体力づくりのプールe(^。^)9
運動不足のbolly。。。
今年に入ってから、プールに通い始めました☆⌒（＊＾∇゜）v
今回で3回目です♪
と、言ってもそんなに泳ぎが得意でないbollyはまずは「水中ウォーキング」の
コースに入門しました。。(( ＾ ∀＾)
bollyの倍くらいの年齢の方と一緒にさせてもらってますが、水中を歩くのって
結構大変です(￣ω￣;）
ただ歩くだけではなく、色々な動きを合わせて一生懸命歩くので腕も太ももも
パンパンで良い運動ですヾ(´▽｀*；）ゝ”
このコースが終わったら、今度は少し泳げるようになりたいですね♪
昨年はスポーツジムに通っていましたが、行きの片道30分、運動に1時間、帰りの片道30分。
合計2時間は辛くて断念。。。（；´д｀ ）
今度のプールは片道～数分なんです♪
こんな近くに良い施設があって、もっと早く利用しておけば良かったです！
続けられるよう、頑張りますe(^。^)9
