体力づくりのプールe(^。^)9

運動不足のbolly。。。

今年に入ってから、プールに通い始めました☆⌒(*^∇゜)v

今回で3回目です♪

と、言ってもそんなに泳ぎが得意でないbollyはまずは「水中ウォーキング」の
コースに入門しました。。(( ^ ∀^)

bollyの倍くらいの年齢の方と一緒にさせてもらってますが、水中を歩くのって
結構大変です( ̄ω ̄;)

ただ歩くだけではなく、色々な動きを合わせて一生懸命歩くので腕も太ももも
パンパンで良い運動ですヾ(´▽`*;)ゝ”

このコースが終わったら、今度は少し泳げるようになりたいですね♪

 

昨年はスポーツジムに通っていましたが、行きの片道30分、運動に1時間、帰りの片道30分。
合計2時間は辛くて断念。。。(;´д` )

今度のプールは片道~数分なんです♪

こんな近くに良い施設があって、もっと早く利用しておけば良かったです!
続けられるよう、頑張りますe(^。^)9

bolly

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